甜食对于很多的女孩子来说都是难以的食物，但是很多时候，女孩子为了保持自己的美好身材，只能忍痛远离甜食！所以小编为了帮大家排忧解难，特地去了解了一下中医甜品养生饮食的健康知识，让各位美眉们能够吃自己想吃的饮食。接下来就跟着小编一起来看看吧，这几个时间点吃甜品又养生又不会胖哦。
第一个时间段：在自己疲劳饥饿的时候可以吃甜食。因为当自己的体力严重不足的时候，吃甜食就是在补充能量，这个时候吃甜食可以更容易被身体所吸收，补充了身体需要的能量。所以不会造成肥胖。第二个时间段：当自己或者是腹泻的时候，也可以吃甜食，因为经过了一番或者腹泻之后，人体常虚弱的，所以在这个时候吃甜食，体力会恢复得更快，也不会造成肥胖。我和小保姆