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秋冬养生三字经
晒太阳午后太阳当头之时,晒20分钟左右,让阳光温煦头顶中心的百会穴,可起到通畅经脉、养脑补阳的作用。傍晚时分则可以背对阳光晒后背,最好是边晒边拍打按摩,…
类别:
食疗养生
作者:
服饰服装
日期:
2021-01-28 00.12.07
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