明星们平时的生活非常不规律，跑通告、通宵拍戏，但是为什么他们总是奕奕，看起来比同龄人年轻，除了天生丽质难自弃外，原来是跟有很多中医养生的小秘诀护体，赶紧get起来。

　　娱乐圈里喜欢中医并且成为日常调理身体疗法的明星比比皆是。热爱养生的明星经常也会呼吁自己的粉丝们注意养生，保重身体。

　　梦见吃饺子

　　最近大热的《那年花开月正圆》，“娘娘”孙俪再次用精湛的演技圈了无数粉。35岁的她将十几岁的少女灵动与可爱演绎得恰到好处。外表上看也是毫无违和感，皮肤紧致，气色非常好。完全没有30+女人会出现的细纹、斑点和皮肤暗沉。这跟她在圈内被封为“养生达人”可脱不了关系。

　　剧中的角色也透露着孙俪本身的性格特点，她自己就是一个骨子特别坚韧的人，从她数十年如一日的养生自制力上，就能看得出来。

　　在剧中跟她合作的陈晓就说：她每天不怎么吃东西，还能每天做运动。她还特别懂养生，拍完戏每天都那么累了，回去后还每天艾灸、按摩、喝茶。”

　　刮痧，好多明星都喜欢做，就拿近日刘诗诗出街新造型，脖子上的几块拔火罐、刮痧的印子特别惹人注目。不少网友表示：“偶像包袱呢？这是明目张胆在脖子上刮痧拔火罐么，你可是小花啊。”

　　之前发微博称因为工作辛苦导致心脏不舒服，就按图自己给自己刮，还在微博上晒出了自己的刮痧。

　　佟大为也常热爱并且擅长养生的人，他曾经说过，如果不做演员，他有可能会是一名出色的中医。佟大为讲究早睡早起，晚上12点前睡觉，早晨8点起床；讲究温和健身，经常和妻子关悦到小区里；讲究疏通，每天起床后，他会沿着身体的中轴线从上往下敲，一直敲到，每天敲几百下。

　　虽然很多明星喜欢刮痧并晒出图，粉丝们看着这些像被人打过的“伤痕”，纷纷留言表示心疼，“好吓人！”“刮痧会不会很痛？”等等

　　下期我们就给大家好好说说这个“刮痧”，你们就会知道为什么它会成为这么多明星即使“美丽”也要做的疗法了。

　　虽说是男神贡献出自己的裸背供大家观赏，但看那几个印子的成色确实如一些网友所说“是该排排毒了”，也有网友调侃称“这才是中国特色！

　　拔罐不仅在中国火，这阵风还吹到了国外。里约奥运会上，“飞鱼”菲尔普斯身上清晰的罐印给观众留下了深刻印象。

　　《医学入门》有“凡病药之不及，针之不利，必须灸之”的说法。艾灸是我国最早的治病方法之一，调理重症大病有不可替代的作用，通过用艾条燃烧的热力去刺激人体的，达到通经活络、补中益气、温补元阳作用。

　　范冰冰在2014年发了美拍，并起了标题“我坏了，需要修理”，美拍内容就是用艾条艾灸肩部，用以调理和保健。

　　高圆圆是个十足的“中医粉”，在养生方面，除了常见的食疗，高圆圆也有自己的几个小绝招。她的包包里常备一把牛角梳，没事的时候可以刮一刮手指、手臂促进淋巴循环。还会随身携带几个贴，这个小东西里面含有艾草的成分，能够发热，可以对起作用。

　　孙俪一直说自己是中医的脑残粉，会按照时令调整自己的养生方法。在微博里她还给大家推荐儿童推拿按摩的和手法。

　　大家不要小看推拿按摩，在《黄帝内经》里就比较强调按摩，也就是按跷，很多疾病轮不到开药，就是用手决，所以叫手到病除。

　　背部有脊柱、督脉、太阳经。太阳经是十二里面很特殊的一条，它是唯一的一条有两条经得经脉。它和的联系有非常密切，只有太阳经有的腧穴，除了有的腧穴外，太阳经还有另外更特殊的，肝腧旁边的魂门穴，肺腧旁的魄户穴，一形一神在膀胱上具足，其它经上没有。

　　《金匮要略》里讲到“五脏元真通畅，人即安和”。实际上每天都在给我们营养，天天都在给我们吃的喝的。

　　天食人以五气，而更重要的太阳是透过哪里进来的呢？实际是通过胃经，通过太阳能，这个阳光滋润了我们的，腧就是运输的意思。

　　太阳能透过太阳经输送到我们四肢百骸，但是因为人的生活习惯、饮食习惯、人的心灵···很容易使这个道发生拥塞，如果道发生了拥塞，太阳能再好再高妙我们都得不到。得不到我们怎么办呢？

　　我们可以靠药物来修理来疏通，但是手法能更直接地帮我们疏通，帮我们拿掉道上的障碍，所以推拿是可以解决大问题的,的病它都能治,它是一个整体的调理。