• 联系我们
  • 地址:湖北武汉三环科技园
  • 电话:159116031100
  • 传真:027-68834628
  • 邮箱:
  • 当前所在位置:首页 - 中医养生
  • 气血不足老得快4步调养法滋补气血
  •   做梦梦见杀猪气血不足,并不是天生注定,很多情况下都是自己太,不注意保养,导致气血损耗很大造成的!所以气血不足,其实最重要的并不是说吃什么东西滋补、养血效果好,而是首先要改掉会消耗气血的不良习惯,所谓“开源节流”,防止气血过多的被消耗,才是最重要的。

      比如说,运动的时间,最好是选择是白天,或者进一步说,安排在上午会比较好。因为运动是一种生发阳气的事情,多运动可以让阳气顺畅的生发。因此在上午运动,是属于顺时养生;但是如果是下午运动,或者晚上运动,到了阳气该、内藏的时候,在剧烈运动,就会有可能造成阳气耗散,而且还会顺带消耗阴血,最终导致阴血亏虚。

      如果过度运动,比如说每次运动都要大汗淋漓、让身体累到极致才停下来,其实就会造成气血消耗过多,损伤气血。

      我们知道,每个人有每个人不同的性格,有的人属于那种大大咧咧,什么事情过去就过去了,不会总记在心上;但是有些人不行,什么事情都容易放在心上,总是在心里翻来覆去想。还有些人工作紧张、压力大,脑子里无时无刻不在考虑工作事情。

      所以,总是爱操心的人,会更容易出现气血不足的问题。要学会放下心里的事,这样才能有助于身体健康。

      初冬时节,一大批白天鹅来到张掖黑河湿地觅食越冬,成为靓丽风景。随着张掖黑河湿地生态的改善,每年来张掖黑河湿地越冬的白天鹅数量不断增多。

      山樱花谷AA景区属于免费式景区,有序了樱花谷茗樱园、梦幻园、叠彩园。每年冬季,山樱花成了众多游客和摄影爱好者的必打卡地。

      “真的太感谢你了,不然那一万多元钱如果丢了,我都不知道怎么样才能赚回来”。日前,今年66岁的江西会昌县西江镇西源村村民郭声平握住黄雨萱的手,激动不已。

      “天府相邀 美丽之约”汉服文化节在成都市文殊坊拉开序幕。众多汉服爱好者身着各种风格的传统汉服,在文殊坊进行汉服巡游,展示汉服文化魅力。

      如今,槐川村农民年人均可支配收入达2万多元人民币,每年以5%的速度增长,全村居民均已脱贫致富,过上小康生活。

      

  • 关键词:血气不足