坐月子对女人来说是十分主要的，月子期间忌寒，那么大家晓得坐月子能吃西瓜吗?坐月子吃西瓜的好处是什么呢?坐月子吃西瓜的注意事项有哪些呢?下面给大家先容一下。

　　坐月子能吃西瓜吗

　　个别不倡议坐月子吃西瓜。假如产妇真的想吃，夏天的时候能够少量食用。由于西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身材衰弱，不宜多食用，以量少为宜。

　　坐月子有很多禁忌，某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了产妇的饮食平衡，营养更好地吸收，专家建议产后妈妈们吃一些蔬菜及水果，这样可以防备产后便秘。西瓜堪称"瓜中之王",西瓜滋味甘味多汁，清新解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰硕的维生素C等物质，是一种富有营养、污浊、食用保险的食物。

坐月子能吃西瓜吗

　　产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特殊是取舍母乳豢养的妈妈，在吃之前一定要先懂得水果的性质，过凉的食物不宜在最月子期间食用。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有利，不外也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，多食用会伤身，以量少食用为宜。

　　坐月子吃西瓜的利益

　　生果中含有维生素等成分，对人体的好处有良多。其中，西瓜也受到许多产妇的欢送。那么产妇吃西瓜有什么好处呢?分娩进程中，很多产妇有精力缓和，产程延伸、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动削弱、食欲不振、大便秘结等景象，这时吃些西瓜岂但可以弥补水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，增进大便通畅，因而还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。除以之外，产妇吃西瓜的好吃还有：

　　1、西瓜含有丰盛的糖分和盐分。西瓜所含的糖跟盐能利尿并打消肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增添肾炎病人的养分。

　　2、西瓜中还含有降血压的营养物资。

坐月子能吃西瓜吗

　　3、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大批的水分，在急性热病发热、口渴汗多、焦躁时，吃上一块西瓜，症状会得到改良。

　　4、西瓜有利尿的作用，食用西瓜后尿量会显明增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对医治黄疸有必定作用。

　　5、新颖的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增长皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。

　　坐月子吃西瓜的注意事项

　　因为西瓜性寒，普通不提议食用西瓜。然而炎炎盛夏炎热难耐之时，坐月子的产妇仍是可以食用少量西瓜来缓解身体的酷热的，但是产妇在食用西瓜的时候要留神一下事项：

　　1、西瓜是凉性的，最好不要太早吃，正常是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，会影响到乳汁的质量。

　　2、打开时间过久不能吃。气象气温高后，合适细菌滋生，如果吃翻开时光过久、已被病菌传染的西瓜，就会导致胃肠道沾染病。

　　3、饭前或饭后别吃西瓜，这是因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食品的消化接收，而且饭前吃大量西瓜又会盘踞胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　4、产妇吃西瓜要适量，西瓜长处虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无穷制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入适量糖分。

　　5、产妇不要吃“冰西瓜”。为防止引起肠胃疾病，吃西瓜时还要抉择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温渡过低的“冰西瓜”，会影响到乳汁的品质，妈妈切不可漫不经心。

　　6、一些患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病的产妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情,月嫂培训是母婴护理师的俗称，专业护理产妇与新生儿，传统的服务期通常是新生儿初生的一个月（传统的月子是30天），月嫂属于专业人员，不同于一般的家政护理员，必须持证上岗。

　　上文就是给大家介绍的坐月子能吃西瓜吗的内容，通过上文的介绍了咱们都知道坐月子的时候是否吃西瓜了吧，盼望能帮到大家。