作为老祖留下的中华文明精粹，我们“天人合一、回归自然”的养生文化，传承“药食同源、医养一体”的传统方法。与其病而待治，不如提前养生，与其吃药治病，不如食疗养生。上医治未病，实是养生之道的至高境界。

　　中医药养生怎么做？药补不如食补！道法自然，食法自然，药食同用天然食材，中医药养生的最佳选择。

　　【西山讲堂】是纯公益讲堂，讲堂定位于人文生活美学，涵盖华夏学说、茶艺花道、琴棋书画、亲子教育、梦到手机丢了瑜伽养生......